Om meg

Jeg vil ta leseren med på reisen gjennom min personlige og faglige utvikling – fra barndomsinteresse for urter og hudhelse, via utdanning og arbeid innen helserelaterte fag, til erfaring fra behandlingsrom og videre inn i forskningen. Denne reisen har formet både hvem jeg er som person og hvordan jeg jobber faglig, med en stadig dypere forståelse for sammenhengen mellom natur, kropp og vitenskap.

Min historie

Jeg heter Irina. I over 23 år har jeg jobbet med hudhelse og fått møte mennesker i alle livsfaser. For meg har hudpleie alltid vært mer enn behandling av huden – det handler om å se hele mennesket, og skape trygghet, velvære og selvtillit. Med bakgrunn som sykepleier valgte jeg å forfølge en mastergrad i rus- og psykisk helsearbeid ved Universitetet i Stavanger.

Da jeg skulle bestemme tema for masteroppgave, vendte jeg oppmerksomheten mot mitt eget fagfelt. begynte å stille spørsmålet: Kan behandlingen jeg utfører faktisk påvirke kvinners mentale helse? Etter å ha lenge observert hvordan mange kvinner opplevde en dyp avkobling under dypvevsansiktsmassasje, begynte jeg å undre: Kan denne typen berøring bidra til å redusere stress og mental velvære? Slik oppsto temaet for prosjektet mitt – dypvevsansiktsmassasje ha en innvirkning på mentale helse?

For å utforske dette gjennomførte jeg kvalitative intervjuer, som førte meg fra behandlingsrom til forskningen. Denne kombinasjonen av kunnskap og praktisk erfaring inspirerte meg til å utvikle en egen tilnærming -Ansiktsflow, som handler om å løse spenninger, frigjøre ansikts muskler, skape rom for pust, lindre stivheter og bidra til smertelindring. I dette kurset lærer du en veiledet teknikk med fokus på avspenning, smertelindring og flyt i ansikt og nakke.

Hvem hjelper jeg

Hvordan gjør jeg det

Hva kan dette bety for deg

Jeg ønsker å hjelpe personer som opplever stress, eller viser tegn til depresjon og angst. Med utgangspunkt i mine kvalifikasjoner vil jeg veilede gjennom effektive stressmestringsteknikker og tilby et ekstra verktøy som støtter både mental og fysisk helse.

Jeg lærer deg å kjenne etter og finne frem hvor spenninger ligger i nakke og ansikt. Du får også konkrete teknikker for å løsne spenninger og puste gjennom dem, med mål om å regulere nervesystemet og oppnå økt avslapning og velvære.

AnsiktsFlow gir deg verktøy til å frigjøre spenninger i ansiktet og regulere stress. Gjennom pusteteknikker og bevisst kroppskontakt lærer du å koble på følelser, styrke tilstedeværelsen og få bedre kontakt med både kropp og sinn.