Bli med på IFR Instant FaceRelease kurs

Instant FaceRelease (IFR) er en manuell avspenningsteknikk som kombinerer triggerpunktfrigjøring ved hjelp av trykk, og pustebevissthet ved hjelp av pusteøvelser. . Målet er å frigjøre spenninger i ansiktsmuskulaturen, forbedre sirkulasjonen og skape balanse mellom ansikt, kjeve og nakke. Teknikken brukes både for for terapeutisk effekt (reduksjon av hodepine, kjevespenninger og stressrelaterte plager), og kosmetisk velvære (løft, glød, avslappet uttrykk).