IFR Instant FaceRelease: individuell kurs i avspenning av ansiktsmuskler for kvinner og menn.

Bli med på individuell kurs med veileder «Frigjør Spenninger» og lær effektive trykk- og massasjeelementer som hjelper deg å løse opp spenninger i ansikt og nakke, redusere stress og fremme velvære. Irina, med bakgrunn i sykepleie og lang erfaring innen hudhelse, deler sin kunnskap om hvordan presist trykk og målrettede massasjegrep kan frigjøre anspent muskulatur og samtidig styrke den mentale helsen. Gjennom individuell time får du en praktisk innføring i hvordan ømme områder kan identifiseres og frigjøres. Du lærer å bruke vedvarende trykk og bevisst pust for å stimulere vagusnerven og skape dyp avspenning. Du vil oppdage hvordan kombinasjonen av massasje og pust kan regulere nervesystemet og gi økt følelse av ro, tilstedeværelse og energi. Kurset passer for alle som ønsker å løse spenninger, redusere stess, lindre ømme områder, gi en helhetlig tilnærming til helse, velvære og emosjonell balanse gjennom FaceRelease teknikken.